MEDITATIE STAP VOOR STAP

Meditatie is makkelijk. Het is je meest natuurlijke bewustzijn staat. Toen ik een yogi eens vroeg wat de essentie is van meditatie, zei hij: 'Get out of the way'. Alles is er al: alle liefde, kracht, wijsheid, stilte, geluk, overvloed en inspiratie. Meditatie is de kunst van jezelf uit de weg gaan en in harmonie komen met de grote stroom van het leven zelf. 

Omdat alles wat we zoeken al in ons aanwezig is, gebruiken veel yogis het woord 'herinnering', in plaats van 'meditatie'. Om weer terug te komen in je oorspronkelijke staat, leer ik je de vier basisoefeningen voor een serene geest, een warm hart, gebalanceerde emoties en inspiratie en flow in alles wat je doet. Ik geef deze trainingen ruim dertig jaar aan uiteenlopende groepen, waaronder de Amsterdamse politie, drugsdelinquenten in de Bijlmerbajes, bezoekers van Lowlands, kleine kinderen en binnen de Landmacht. 

Wat mij betreft is meditatie niet zozeer iets wat je (af en toe) doet. Het is een manier van zijn, een manier van leven: bewust, ontspannen, geïnspireerd en creatief. Daarom leer ik je om met ogen open te mediteren, zodat je onder alle omstandigheden toegang hebt tot je oorspronkelijke kwaliteiten en de flow van het leven kunt ervaren in alles wat je doet. 

MEDITATIELES BIJ JOU THUIS

Mocht je willen dat Tijn bij jou aan huis komt, nodig dan minimaal twintig mensen uit. Hij deelt in één avond de vier basistechnieken van meditatie. Na afloop krijgt iedere deelnemer MP3's met geleide meditaties zodat je gemakkelijk alleen kunt oefenen en mediteren. De prijs per deelnemer is 25 euro. Degene die de avond organiseert, doet vrijblijvend mee. 


Stuur een mail om een afspraak te maken via info@tijntouber.com.